نسبت به همسرم خیلی حساس هستم

ﺑﺎﺳﻼﻡ ﺧﺪﻣﺖ ﺷﻤﺎ ﻣﻦ ﻣﺮﺩﻱ 27 ﺳﺎﻟﻪ ﻫﺴﺘﻢ و ﻧﺰﺩﻳﻚ ﺳﻪ ﺳﺎﻟﻪ اﺯﺩﻭاﺝ ﻛﺮﺩﻡ و ﺑﭽﻪ 6 ﻣﺎﻩ ﺩاﺭﻡ و ﺧﺎﻧﻮﻣﻢ 20 ﺳﺎﻟﺸﻪ و ﺑﺎﻫﻢﺑﺤﺚ ﺩارﻳﻢ ﻣﻦ ﺯﻳﺎﺩ اﺯ ﺑﺎﺟﻨﺎﻗﺎﻡ ﺧﻮﺷﻢ ﻧﻤﻴﺎﺩ ﻳﻌﻨﻲ اﺯ ﺑﻌﻀﻲ ﺭﻓﺘﺎﺭا وحﺣﺮﻓﺎﺷﻮﻥ ﻓﻬﻤﻴﺪﻡ ﻋﻴﻦ ﻣﻦ ﻧﻴﺴﺘﻦ و ﺯﻳﺎﺩ ﺷﻮﺧﻲ ﻣﻴﻜﻨﻦ ﻫﺮ ﻭﻗﺖ ﺩﻭﺭ ﻫﻢ ﺟﻤﻊ ﻣﻴﺸﻦ ﺑﺎ ﺗﻴﻜﻪ اﻧﺪاﺧﺘﻦ ﺧﺪﻧﻮﻣﻢ و ﻣﻴﺮﻧﺠﻮﻧﻢ ﺑﻪ ﺣﺠﺎﺏ ﺧﻴﻠﻲ ﻣﻌﺘﻘﺪﻡ و ﻭاﺳﻪ ﺟﻮﺭاﺏ ﻧﭙﻮﺷﻴﺪﻥ و ﺑﻌﻀﻲ ﻭﻗﺘﺎﺧﻴﻠﻲ ﭼﻴﺰا ﺣﺴﺎﺳﻢ ﺑﻬﺶ ﻣﻴﮕﻢ ﭼﺸﻤﺎﺕ ﺯﻳﺎﺩ اﻳﻨﻮﺭ اﻭﻧﻮﺭﻩ ﻭﻟﻲ ﺧﻮﺩﺵ ﻗﺴﻢ ﻣﻴﺨﻮﺭﻩ و ﻣﻴﮕﻪ اﻳﻨﻂﻮﺭ ﻧﻴﺴﺖ و ﺩﺭ ﻭاﻗﻊ اﻭﻥ ﭼﻴﺰﻱ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻓﻜﺮﻡ ﻣﻴﺎﺩ ﻧﻴﺴﺖ و ﺑﻌﺪ ﻛﻠﻲ ﮔﺮﻳﻪ و ﺯاﺭﻱ اﺯ اﻳﻨﻜﻪ اﺫﻳﺘﺶ ﻣﻴﻜﻨﻢ اﺯ ﺧﻮﺩﻡ ﺑﺪﻡ ﻣﻴﺎ. ﻧﻤﻴﺪﻭﻧﻢ ﭼﻜﺎﺭ ﻛﻨﻢ ﺗﺎ اﻳﻦ ﺣﺴﺎﺳﻴﺘﺎﻡ ﺑﺮ ﻃﺮﻑ ﺑﺸﻪ ﺗﻮ ﺭﻭ ﺧﺪا ﻛﻤﻜﻢ ﻛﻨﻴﺪ ﻣﻤﻨﻮﻥ

خوب است که به فکر برطرف کردن حساسیتت افتاده ای. یعنی شما قدم اول را برداشته اید. اما برای ادامه کار باید سعی کنی در موقعیت قرار بگیری اما ذهنت را به امور و افکار مثبت مشغول کنی تا به لحاظ احساسی به هم نریزی. اگر بتوانی آرامشت را در این موقعیت ها حفظ کنی، کمتر به اطرافیانت گیر میدهید