من انگیزه ندارم

سلام خانوم دکتر،من یک مدت افسردگی گرفتم.تو خونه کلا بیکارم و هیچ انگیزه ای برای هیچ کاری ندارم،18سالمه و دلم میخواد کار داشته باشم و اصلا خونه بیکار نمونم.ولی اینجایی که زندگی میکنم خیلی کوچیکه و اگه برم کار کنم میگن حتم نیازمنده که تو این سن کار میکنه :(((((( یعنی خجالت میکشم.قبل ها ورزش میکردم اما دیگه انگیزه اونم ندارم.انگیزه درس خوندنم ندارم.کتاب میگیرم دستم اما میذارم کنار زود.خوابم زیاد شده از سر بیکاری و بی حوصلگی.کل روز کسل و خسته ام و هیچ کار مفیدی ندارم.دیگه دارم خسته میشم.میشه کمکم کنین؟

معلومه انرژی زیادی داری که باید به کار بگیری تا شادابی تو حفظ شود. این همه انگیزه برای کار کردن داری چه اهمیتی دارد که دیگران چنین می گویند و چنان (هرچند الآن نگرش عموم نسبت به کار کردن دختران به سمت مثبت تغییر کرده)