مبارزه براي خوابيدن

باسلام من پسري ٣٢ ماهه دارم، كه از ١٤ ماهگي اتاق خوبش رو جدا كرده بودم.. ولي از چند ماه پيش؛ مثلا رماني كه ٢٤ ماه و يك بار هم ٣٠ ماهش بود و بنا به سفري كه داشتيم و چند شب را در هتل پيش ما (البته در تخت جداگانه) ميخوابيده.. چند هفته طول ميكشيده تا ازين درخواست كه من يا پدرش در اتاقش بخوابيم دست بكشد و مثل قديم خودش بخوابه اما دو هفته گذشته، براي خواب شب مكافات هايي داريم..!! با اينكه مثل قبل، خواب بعدازظهر يك يا حداكثر ٢ ساعت بيشتر نيست و قبل خواب مراسم خواب داريم.. بعد از مراسم خواب و اقدام براي خوابيدن، يك و گاها ٢ ساعت زمان مي بره تا بخوابه (با اينكه از شدت خواب چشماش قرمز ميشه و مدام خميازه ميكشه!!) سوال من اين مسئله است، كه آيا اينقدر يكدفعه اي نياز بدن يه كودك نسبت به خواب ميتونه تغيير كنه؟؟!! و اينكه بايد چه كنم تا خوابش نظم قبل رو داشته باشه سپاسگذارم از وقتي كه در اختيارم قرار ميديد..

سلام

ممکنه تغییری در شرایط زندگیتون به وجود اومده باشه که کودک داره به اون مساله واکنش نشون میده و میخواد که اینطوری توجه بیشتری از شما بگیره

در طول روز براش حداقل یکی دو ساعت وقت برای بازی بگذارین که نخواد با شب بیداری و دیرخوابیدن این توجه رو از شما بگیره.

قبلش مراسم خواب اجرا بشه, مسواک بزنید, قبلش قصه قبل از خواب بگید و بوس شب بخیر و بعد اتاقش رو ترک کنید و بهش بگین که الان دیگه وقت خوابه. چون بچه کم کم میفهمه نق زدن فایده نداره و این مراسم همیشه اتفاق می افته و بعدش هم شرطی میشه و خوابش میبره.

راه هایی مثل حمام قبل از خواب و ماساژ رو هم امتحان کنید و ببینید با چه روشی بهتر و زودتر خوابش میبره
قبل از خواب کارهای هیجان انگیز نکنید, قبل از خواب چیزی ندید بخوره, از دو ساعت مونده به خواب دیگه بهش مایعات ندید مگر خیلی کم, چون اونوقت حتما شب دستشوبی داره, شام رو باید زود بخورید و از خوراکی هایی که میتونن خواب رو به هم بربزن پرهیز کنید. هر وقت بچه نق میزنه اگه سراغش میرید آرومش کنید و بعد برگردید به اتاقتون, خیلی از بچه ها جدا از چیزی نمیترسن فقط دنبال بهانه هستن تا بیان تو تخت شما, وقتی هم اجازه بدید میبینید هی ترسش بیشتر هم میشه, تو بچه های بزرگتر باید براش روشن کنیم که الان وقت خوابه و تو اگه خوابت هم نمیبره باید تو تخت خودت باشی نمیتونی مزاحم بقیه باشی, بچه ها باید به میزان صحیح و درستی نه بشنون, محدودیت داشته باشن و ببینن که مسائلی هم خلاف خواست اونها پیش میره.